Retrouvez ici des conseils et des informations pour prendre soin de vous. On parlera massage bien entendu, mais également sport, nutrition, psychologie et découvertes scientifiques sur comment bien vieillir. Ce sujet m’intéresse particulièrement puisqu’il est…
De nombreuses études le confirment : la sédentarité prolongée constitue un facteur de risque pour la santé, même chez les personnes actives en dehors du travail. Pour les professionnels qui passent plusieurs heures par jour…
Vos journées sont rythmées par de longues heures assises, suivies d’un entraînement intensif le soir ou le week-end ? Ce déséquilibre entre sédentarité prolongée et activité ponctuelle met le corps à rude épreuve. Muscles tendus,…
Le massage est un outils non négligeable pour améliorer la qualité de vie des seniors. Nous vivons plus longtemps certes, mais vivre bien et en bonne santé reste la priorité. En complément d’une alimentation saine…
Vous avez pris rendez-vous et vous êtes impatient(e) de vous faire masser ! Vous avez bien raison, une séance de massage est un moment rien que pour vous, essentiel pour se ressourcer. Comment cela se…
