Découvrez le massage suédois cinétique, son origine et ses techniques

Les origines du massage suédois

Le massage suédois est né au XIXᵉ siècle grâce à Per Henrik Ling, un médecin et éducateur suédois passionné d’anatomie et de mouvement. Il cherchait à associer la gymnastique thérapeutique et le massage pour améliorer la récupération physique et la santé globale.

Son approche, fondée sur la connaissance du corps et de la circulation, a donné naissance à une méthode structurée mêlant effleurages, pétrissages, frictions, percussions et vibrations.
Aujourd’hui, le massage suédois est l’un des plus utilisés dans le domaine du sport et de la rééducation, car il aide à détendre les muscles, stimuler la circulation et favoriser la récupération après l’effort.

Définition du massage suédois cinétique

Le massage suédois cinétique est une approche corporelle faite sur table, utilisant de l’huile ou du gel de massage, où les mains du praticiens entrent directement en contact avec la peau du client. Les techniques du massage suédois cinétique s’appliquent d’un point d’attache musculaire à un autre. Ceci a pour but de procurer une très grande détente musculaire et de favoriser une augmentation de l’amplitude de mouvement d’où le terme « cinétique » qui signifie mouvement.

La pratique du massage suédois cinétique est enseignée dans d’excellentes écoles en Amérique du Nord et notamment au Canada où la pratique est reconnue et même prise en charge par les assurances santé. On parle alors de massothérapie et non juste de massages bien-être. Les formations s’étendent de 400h minimum à plus de 3000h selon les Provinces.
Le massothérapeute est formé pour agir dans la prévention et le soulagement des douleurs chroniques grâce à des techniques de massage thérapeutique précises ayant une action sur les tissus mous (musculaires et conjonctifs). Il exerce sa profession en complémentarité et dans le respect des champs d’intervention des autres professionnels de la santé.

Techniques utilisées

Le massage suédois cinétique est une technique axée sur la biomécanique du corps permettant d’utiliser de nombreux outils pour parfaire le massage. La connaissance précise des muscles et des grands systèmes du corps sur les plans anatomique, physiologique et pathologique permet d’adapter le massage pour tout type de clients. La compréhension du fonctionnement des systèmes organiques et locomoteurs offrent une alliance entre le praticien et son client pour garantir le succès du massage.

Parmi les techniques utilisées on retrouve : des effleurages, des pétrissages, des foulages mais également toutes les techniques accessoires type percussions, frictions, triggers points, pressions ischémiques, travail péri-articulaire etc… Ce qui fait du massage suédois cinétique, un massage aux bienfaits multiples en fonction de ce que vous recherchez (détente, soulagement des douleurs chroniques, réduction du stress, relâchement musculaire suite à une pratique sportive intense…).

Justine – Massothérapeute

Diplômée en octobre 2019 à Montréal. Obtention du diplôme de massothérapeute en massage suédois cinétique.

À force de vouloir performer — dans le travail, dans le sport — le corps finit par parler plus fort que la volonté. Le massage n’est pas un luxe, c’est ce moment où on l’écoute enfin, pour mieux repartir.

Justine